===点击这里进入查看与保存本站更多域名===
图片载入中
影视一区
亚洲无码
亚洲有码
欧美精品
中文字幕
动漫卡通
美女主播
人妻熟女
强奸乱伦
影视二区
动漫精品
国产传媒
网曝热门
国产探花
巨乳美乳
萝莉少女
女优系列
日韩精品
影视三区
SM调教
抖音视频
AI换脸
三级伦理
女同性爱
制服诱惑
多人群交
人妖系列
精彩小说
都市激情
家庭乱伦
人妻交换
另类小说
校园春色
乱伦文学
学生校园
更多....
麻豆❤️
直播做爱
免费看片
抖音网红
直播口爆
野外偷情
空姐丝袜
酒店偷拍
饥渴少妇
博彩娱乐
体育投注
捕鱼游戏
百家乐
抢庄牛牛
彩票棋牌
足球投注
电子娱乐
真人游戏
药基地1
回春之夜
听话水
催情神药
高潮喷雾
十年信誉
春药基地
特效迷药
昏睡失忆
免费p站
明星淫乱
熟女少妇
绿帽人妻
暗网禁区
真实破处
猎奇重口
另类伦理
园区淫乱
药基地2
迷奸水
听话水
伟哥
私密发货
十年信誉
春药基地
特效迷药
迷药春药
修车约妹
真实楼凤
平台验证
高端外围
工兵出击
洋妞外模
伴游保养
精品花魁
修车约妹
APP视频
强奸🔥
破处🔥
乱伦🔥
深喉🔥
御姐🔥
粉穴🔥
巨乳🔥
黑丝🔥
乱伦社区
萝莉吃瓜
反差母狗
女奴调教
自慰呻吟
人兽系列
职场丽人
乱伦社区
激情动漫
快手约炮
家庭乱伦
暴力虐待
校园春色
明星偶像
科学幻想
快手约炮
人妻熟女
都市艳情
抖阴Max
中文字幕
性爱偷拍
明星草粉
重口视频
麻豆全集
萝莉破处
强奸乱伦
国产原创
极乐禁地
国产原创
中文字幕
性爱偷拍
明星草粉
重口视频
麻豆全集
萝莉破处
强奸乱伦
同城约炮
空降约炮
少女约炮
网红上门
稀有猎奇
性爱偷拍
强奸乱伦
国产原创
学生上门
欲漫涩
91涩漫
51动漫
樱花动漫
哔咔漫画
抖阴漫画
妖精动漫
腾讯涩漫
欲漫涩
SM🔥
明星车震
强奸处女
黑人做爱
远程遥控
黑丝高跟
空姐丝袜
空姐厕所
少妇绿帽
涩里番
成人涩漫
强奸处女
黑人做爱
远程遥控
黑丝高跟
空姐丝袜
空姐厕所
少妇绿帽
免费暗网
杨幂性爱
AI女明星
网红黑料
麻豆视频
家庭乱伦
巨乳女大
探花精选
暗网禁区
免费视频
成人抖音
偷拍自拍
福利姬
18女友
明星走光
父女剧情
日本无码
韩国主播
妖爱直播
户外大秀
网红裸播
直播勾引
自慰直播
乱伦直播
少妇勾引
小姨洗澡
被摸喷水
51乱伦
真实乱伦
每日分享
重口猎奇
强奸乱伦
外围裸聊
国产动漫
免费看片
颠覆三观
妖爱直播
户外大秀
网红裸播
直播勾引
自慰直播
乱伦直播
少妇勾引
小姨洗澡
被摸喷水
91暗网
重口猎奇
户外露出
真实强奸
缅北流出
SM调教
国产乱伦
探花精选
喷水精选
抖阴破解
强奸乱伦
明星淫乱
绿帽人妻
暗网禁区
真实破处
猎奇重口
另类伦理
园区淫乱
图片载入中

常做哪些运动有助获得性高潮

特大字】 【大字】 【中字】 【小字

曾有人将性高潮与运动方式结合起来做过调查,发现各项运动爱好者的性高潮几率如下:

爱好普拉提者,100%都能获得性高潮;

高尔夫对应比率为77%;

滑轮为67%;

快走为58%;

慢跑和游泳都为55%;

举重和散步是51%;

武术爱好者是50%;

瑜伽是44%;

太极为30%;

跳绳是22%。

人们总是认为,汗流浃背、浑身酸疼,那才是有效运动的标志,尤其是男性,总觉得练出肌肉才算达到锻炼目的。可对于性爱来说,体能只是一方面,它虽然有助于延长性爱时间,但未必能增强性爱质量。

因为身体的柔韧性、灵活度、各部位敏感性等,才是影响性爱质量的关键因素。

就拿普拉提来说,它是一种静力性的健身运动,兼容了瑜伽、太极拳、芭蕾的一些理念和内容,在调节唿吸、增强身体敏感性和柔韧性的同时,也延长了性爱的持续时间。

在此,推荐一些简单的普拉提姿势,它能有效地提升性爱“耐力”:

第一,平躺在地板上,颈部放松,保持嵴椎的自然弯曲。慢慢吸气、吐气,同时收紧腹部并擡起上身。

第二,俯卧,四肢着地。收缩腹部肌肉,尽量将肚脐部擡离地面,然后慢慢放下。吸气并擡头,手臂和胸部离开地面,收紧背部肌肉。

第三,双手撑地,呈俯卧撑姿势。腹部、臀部收紧,身体躯干呈一条直线,静止20秒,然后放松。

上述动作能锻炼到和性爱密切相关的腹腰臀部肌肉,有助于调整唿吸节奏,是改善性爱能力的好方法。


上一篇:真实事件 考上大学后在外租屋的艳遇

下一篇:网咖嫩奶妹(不看会后悔必射)


相关推荐